Un cours super dynamique avec Jacky

• Un mélange de cardio et de renforcement musculaire
•  Un cycle de plusieurs exercices dynamiques sous forme d’ateliers sur lesquels on tourne et que l’on répète plusieurs fois avec des pauses entre chaque répétition. 
• Utilisation de matériel léger : step, haltères, lestes, medecine ball, élastiques…

Salle de musculation stade Rémy Berranger

Mercredi de 20h à 21h