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HIIT-Tabata

HIIT TABATA

Un entraînement fractionné de haute intensité pour brûler un maximum de calories, améliorer ses capacités respiratoires, maintenir ou développer sa masse musculaire avec Pamela.

45 minutes d'exercices intenses et 15 minutes d'étirement pour relâcher la pression.

A partir de 17 ans – salle de musculation salle Rémy Berranger

Vendredi de 12h15 à 13h15

HIIT Renforcement musculaire

Un mixte entre du HIIT et du renforcement musculaire avec un rythme cardiaque un peu moindre que sur le HIIT-Tabata mais tout aussi efficace

A partir de 17 ans – salle de musculation salle Rémy Berranger

Mercredi de 19h20 à 20h20