CIRCL MOBILITY ™ (marque déposée).

Cette activité se concentre sur la souplesse, la respiration, et des exercices de mobilité et vient compléter votre routine autour du Fitness. Une succession de mouvements lents réalisés dans un enchaînement rapide sur une musique adaptée.

Elle vous aide à vous libérer du stress, à restaurer votre amplitude de mouvement et à renouveler votre capacité à bouger mieux et plus longtemps.

Objectifs : 

Réduire les raideurs et les tensions pour vous sentir au mieux.

Aider à accélérer la récupération en améliorant l’équilibre et la concentration.

Stimuler le système nerveux du corps afin d’améliorer l’activation et la circulation dans les muscles.

A partir de 16 ans – Mercredi 19h30 à 20h30

Halle des sports – salle Tennis de table