Pour les personnes en reprise d'activités, en complément du sport santé, séniors ou tout simplement qui veulent une activité modérée.

Une activité combinant des mouvements chorégraphiés, de gym douce et du renforcement musculaire. L'objectif est de travailler sa mobilité, le déplacement dans l'espace, la mémorisation mais aussi son cardio à un rythme modéré.

Le tout dans la bonne humeur avec Jacky.