Fitness
Un cours alliant des mouvements dynamiques pour travailler le cardio et la coordination suivi d’exercices de renforcement musculaire (squats, fentes, abdos, fessiers…).
Les activités de fitness permettent à la fois de perdre du poids, de travailler tout le corps, son endurance et son cardio, de se muscler, de s’assouplir et de s’entretenir.
A partir de 17 ans – salle Copernic espace Brocéliande
Mardi 18h15 à 19h15 / 19h20 à 20h20
