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Fitness

Fitness 

Un cours animé par Claire alliant des mouvements dynamiques pour travailler le cardio et la coordination suivi d’exercices de renforcement musculaire (squats, fentes, abdos, fessiers…).

Les activités de fitness permettent à la fois de perdre du poids, de travailler tout le corps, son endurance et son cardio, de se muscler, de s’assouplir et de s’entretenir.

A partir de 17 ans – salle Copernic espace Brocéliande

Mardi 18h15 à 19h15 / 19h20 à 20h20